فوائد الزنجبيل 14 فائدة وما هي اضرار الزنجبيل
فوائد الزنجبيل 14 فائدة وما هي اضرار الزنجبيل
في موضوع شامل تعرف علي فوائد الزنجبيل لكل من الحامل ، الشعر ، البشرة ، للتخسيس والتنحيف ، والمعدة ، وألم الحيض ، ومرضي السكر ، الصداع ، السعال وغيرها الكثير ،وما هي اضرار الزنجبيل .
في موضوع شامل عن ما هي فوائد الزنجبيل كتبت لك موصوع طويل نسبيا ولكنه لم يغطي كل فوائد الزنجبيلواضراره ،ولكن حاولت أن اجمع لك أهم الفوائد لهذه النبتة العجيبة وقد قسمت الموضوع لأكثر من قسم كما يلي.
فوائد الزنجبيل
1- فوائد الزنجبيل التي تساعد في علاج الامراض
2- فوائد الزنجبيل الجمالية للجسم
3- فوائد الزنجبيل للبشرة
4- فوائد الزنجبيل للشعر
5- فوائد الزنجبيل الصحة العامة
6- اضرار الزنجبيل
وبدون الدخول في مقدمات أكثر فلنبداء التعرف علي ما هي فوائد الزنجبيل
فوائد الزنجبيل في علاج الإمراض
فوائد الزنجبيل للسكر
– يشرب مرضي السكر الزنجبيل لأنه يخفض مستوي السكر في الدم وينصح الأطباء دائما مرضي السكر بشرب كوب واحد من الزنجبيل المغلي صباحا ،ولكن يستخدم الزنجبيل الطازج غير المطحون وهذه بعض الدراسات التي نشرت عن فوائد الزنجبيل للزيادة من نسبة خفض السكر في الدم.
1- أشارت دراسة نشرت في عدد أغسطس 2012 من مجلة المنتجات الطبيعية بلانتا ميديكا أن الزنجبيل يؤثر علي المدي الطويل في السكر من النوع الثاني.
2- وجد باحثون من جامعة سيدني، أستراليا، أن الزنجبيل يمكن أن يزيد من امتصاص الجلوكوز إلى خلايا العضلات دون استخدام الأنسولين ، وبالتالي يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم .
يعني لو انت مصاب بمرض السكر اجعل الزنجبيل مرافق لك دائما فهو من افضل النباتات المستخدمة للخفض نسبة السكر في الدم.
فوائد الزنجبيل لعلاج البرد والأنفلونزا
من فوائد الزنجبيل الغريبة انه يعمل علي تقوية الجاهز المناعي لدي الإنسان عن طريق تحفيز التعرق ,ومن هنا يتم استخدام الزنجبيل كعلاج طبيعي للبرد والأنفلونزا . وأيضا يحتوي الزنجبيل علي خصائص مكافحة السموم ومضادات الفطريات ،ولاستخدام الزنجبيل في علاج نزلات البرد عليك شرب ثلاثة أكواب من الزنجبيل يوميا ويوجد علاج أخر وهو غلي قطع الزنجبيل في الماء ثم استنشاق البخار الخارج من المياه وذالك لتخفيف إعراضالبرد والأنفلونزا.
أيضا وفقا لدراسة أخرى أجريت في جامعة، مينيسوتا قد وجد أن الزنجبيل يبطئ نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم، وبالتالي يساعد الزنجبيل في الوقاية من سرطان القولون إلى حد كبير. الزنجبيل أيضا له قدرة على هزيمة عدة أنواع من الخلايا السرطانية الأخرى، بما في ذلك الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان الجلد والبروستاتا، والبنكرياس.
ما هي الكمية المناسبة من الزنجبيل
للوقاية من السرطان
ما يعادل حوالي ملعقتا طعام من جذر الزنجبيل
البلاد مثل الهند والصين واليابان يأكلون هذه الكمية بشكل يومي،مما أدي ألي نسبة اقل من الإصابة بالسرطان مثل سرطان القولون والمستقيم.
الزنجبيل يقلل ألم الحيض
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات الطبيعية ، وبالتالي فإنه يمكن استخدامه للحد من آلام الطمث. النساء اللواتي يعانين من آلام الحيض يمكنهم استخدام مسحوق الزنجبيل أو كبسولات الزنجبيل للحصول على مسكن طبيعي لاالام الطمث. تستطيع النساء اللواتي تشعرن بألم الحيض، شرب كمية من الجنزبيل المغلي وسيحصلن علي التسكين الفوري من هذه الألم. .
الخطوة 1- إضافة الزنجبيل الطازج إلى وجباتك اليومية. استخدامه في شكل مطحون.
الخطوة 2:
شرب كوب واحد من شاي الزنجبيل يوميا. إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج إلى الماء الساخن، أو وضع 3 شرائح من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي، الزنجبيل له إمكانيات في تخفيف الم المفاصل.
خطوة 3:
شرب عصير الزنجبيل مصنوع من الزنجبيل الطازج. خلط 2 كوب ماء، 1 كوب سكر، 1/4 كوب من الزنجبيل الطازج وتركه ليغلي. ثم يبرد ثم يصفى الزنجبيل. إضافة 1 كوب عصير ليمون والتمتع به!
الخطوة 4:
تدليك العمود الفقري بزيت الزنجبيل. مزيج 6 قطرات من الزنجبيل، و 4 قطرات من الياسمين، و 2 قطرات من الزيوت الأساسية في وعاء وتخلط جيدا قبل التقدم إلى المناطق المتضررة. بدلا من ذلك، يمكنك أيضا استخدام جذر الزنجبيل الطازج ووضعه في الماء الدافئ قبل تطبيق مباشرة إلى المفاصل المؤلمة للحد من الألم والالتهاب.
فوائد الزنجبيل في علاج السعال
الزنجبيل هو مسكن الألم طبيعي وقاتل للبكتريا، وبالتالي يمكن استخدامه لتهدئة الألم وتهيج التهاب الحلق. مما يودي إلي تهدئة الكحة والسعال في تلك التي تسببها نزلات البرد. وثانيا من فوائد الزنجبيل انه يعمل علي احترار الجسم مما يساعد الجسم في التخلص من البلغم الذي يمكن أن يسبب السعال ،يمكنك مضغ بعض جذور الزنجبيل الطازج أو شرب عصير الزنجبيل أو الشاي من أجل التخلص من السعال. يمكنك أيضا تدليك الصدر والظهر بزيت الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف وعلاج السعال.
وبالإضافة إلى إن الزنجبيل يساعد في زيادة حرق الدهون والتحنيف، وجد إن الزنجبيل أيضا يساعد الشخص على الشعور بالشبع، مما يقلل بدوره من استهلاك الطعام، وثبت أيضا أن الزنجبيل يعمل بمثابة مثبط للشهية وهو أفضل وسيلة لإنقاص وزنك. مثبطات الشهية الطبيعية هي آمنة ولا تسبب أي إضرار. الزنجبيل تقريبا خالي من السعرات الحرارية، وعندما تستخدم في الطبخ أو يخمر في الشاي، يمكن أن تعطيك ميزة طفيفة في تحقيق أهداف فقدان الوزن .
من فوائد الزنجبيل ايضا في التنحيف
إن الزنجبيل يثير درجة حرارة الجسم ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي، لذلك يمكنه حرق المزيد من الدهون .
الزنجبيل يزيد الدورة الدموية في فروه الرأس مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى فروه الرأس. وبالتالي فإنه يحفز بصيلات الشعر ويزيد نمو الشعر . الأحماض الدهنية الموجودة في الزنجبيل مفيدة للشعر الخفيف .
يمكنك صنع خلطة للشعر باستخدام 1 ملعقة من جذور الزنجبيل في وعاء صغير وإضافة 1 ملعقة كبيرة من زيت الجو جوبا . وبعد ذالك قومي بتدليك فروه الرأس بهذا الخليط في حركات دائرية ويترك لمدة 30 دقيقة أو أكثر. وبعد ذالك قومي بشطف شعرك واستخدام الشامبو كالمعتاد .
علاج تقصف الشعر :
تلف بصيلات الشعر هي سبب التقصف وهذا بسبب التعرض للملوثات والحرارة المفرطة. جذور الزنجبيل المطحون تستخدم في علاج بصيلات الشعر التالف.
القشرة هي واحدة من أهم مشاكل فروه الرأس. الزنجبيل له خصائص مطهرة والتي يمكن أن تساعد في التخلص من قشرة الرأس. زيت الزنجبيل هو وسيلة علاج فعالة لقشرة الرأس بشكل طبيعي ، ويمكنك خلط 2 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور الطازج مع 3 ملعقة كبيرة من السمسم أو زيت الزيتون وإضافة كمية من عصير الليمون إلى الخليط. دليكي فروه رأسك به واشطفيه بعد 15 إلى 30 دقيقة. وينبغي أن يتم هذا ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على فروة الرأس خالية قشرة الرأس.
فوائد الزنجبيل للبشرة
كون الزنجبيل عامل مطهر قوي، و يساعد على الحفاظ على البشرة نظيفة وناعمة وخالية من العيوب. إلى جانب ذلك، فإنه ينشط ويحفز أيضا بشرتك. بل هو أيضا أفضل علاج لحب الشباب لأنه يقلل من معدل تكوين حب الشباب ويطهر البكتيريا المسببة.
يمكنك تحضير قناع بسيط عن طريق خلط الزنجبيل المبشور 2 مع 2 ملعقة عسل و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعيه على وجهك واشطفيه بالماء البارد بعد 30 دقيقة. سيغذي وينعم بشرتك وكذلك يمنع الشيخوخة.
اضرار الزنجبيل
مخاطر الافراط في تناول جذور الزنجبيل
تشير الدلائل إلى أن جذور الزنجبيل يمكن أن تزيد إنتاج حمض المعدة وبالتالي، قد يتداخل مع استخدام مضادات الحموضة.وأشارت التقارير إلى أن تناول جذور الزنجبيل سيئة اذا استخدمت بكثرة ومضغ الزنجبيل يمكن أن يسبب انسداد في الامعاء، خاصتا مع الأشخاص الذين لديهم تاريخ من القرحة، ومرض التهاب الأمعاء (IBS)، يجب تجنب تناول قطع طازجة جذر الزنجبيل.
2- من اضرار الزنجبيل ايضا اذا استخدم بكثرة يوجد احتمال ان يصيبك بعثر الهضم
3- اضرار الزنجبيل مع القلب
الزنجبيل مع القلب والأوعية الدموية
يوجد بحث جديد يشير علي أن جذور الزنجبيل لديه القدرة على خفض ضغط الدم، وفقا لBodyEcology. لذلك، من الناحية النظرية، الزنجبيل لديه القدرة على التسبب في عدم انتظام ضربات القلب.
في موضوع شامل عن ما هي فوائد الزنجبيل كتبت لك موصوع طويل نسبيا ولكنه لم يغطي كل فوائد الزنجبيلواضراره ،ولكن حاولت أن اجمع لك أهم الفوائد لهذه النبتة العجيبة وقد قسمت الموضوع لأكثر من قسم كما يلي.
1- فوائد الزنجبيل التي تساعد في علاج الامراض
2- فوائد الزنجبيل الجمالية للجسم
3- فوائد الزنجبيل للبشرة
4- فوائد الزنجبيل للشعر
5- فوائد الزنجبيل الصحة العامة
6- اضرار الزنجبيل
وبدون الدخول في مقدمات أكثر فلنبداء التعرف علي ما هي فوائد الزنجبيل
فوائد الزنجبيل للسكر
– يشرب مرضي السكر الزنجبيل لأنه يخفض مستوي السكر في الدم وينصح الأطباء دائما مرضي السكر بشرب كوب واحد من الزنجبيل المغلي صباحا ،ولكن يستخدم الزنجبيل الطازج غير المطحون وهذه بعض الدراسات التي نشرت عن فوائد الزنجبيل للزيادة من نسبة خفض السكر في الدم.
1- أشارت دراسة نشرت في عدد أغسطس 2012 من مجلة المنتجات الطبيعية بلانتا ميديكا أن الزنجبيل يؤثر علي المدي الطويل في السكر من النوع الثاني.
2- وجد باحثون من جامعة سيدني، أستراليا، أن الزنجبيل يمكن أن يزيد من امتصاص الجلوكوز إلى خلايا العضلات دون استخدام الأنسولين ، وبالتالي يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم .
يعني لو انت مصاب بمرض السكر اجعل الزنجبيل مرافق لك دائما فهو من افضل النباتات المستخدمة للخفض نسبة السكر في الدم.
فوائد الزنجبيل للمعدة
الزنجبيل يساعد في طرد الغازات من المعدة وهذا يجعله من أفضل النباتات التي تساعد في علاج اضطراب المعدة، كما أنه يساعد على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ويمنع الغازات خبراء الصحة كثيرا ما يوصو بالزنجبيل لعلاج بعض أمراض المعدة الخطيرة مثل عسر الهضم و المغص. كما يكثر استخدامه في علاج البكتيريا التي يسببهاالإسهال .فوائد الزنجبيل في تحسين صحة القلب
طالما استخدم الزنجبيل لتعزيز صحة القلب. الزنجبيل يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ويساعد على منع الدم من التخثر والذي بدوره يساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. نسبة البوتاسيوم في، الزنجبيل تعتبر كبيرة وأيضا المنغنيز والذي يعمل علي ،توفير أفضل صحة للقلب من غيرها مما يجعل الزنجبيل في مقدمة النباتات والإعشاب التي تساعد في تقوية وتعزيز صحة القلب.فوائد الزنجبيل لعلاج البرد والأنفلونزا
من فوائد الزنجبيل الغريبة انه يعمل علي تقوية الجاهز المناعي لدي الإنسان عن طريق تحفيز التعرق ,ومن هنا يتم استخدام الزنجبيل كعلاج طبيعي للبرد والأنفلونزا . وأيضا يحتوي الزنجبيل علي خصائص مكافحة السموم ومضادات الفطريات ،ولاستخدام الزنجبيل في علاج نزلات البرد عليك شرب ثلاثة أكواب من الزنجبيل يوميا ويوجد علاج أخر وهو غلي قطع الزنجبيل في الماء ثم استنشاق البخار الخارج من المياه وذالك لتخفيف إعراضالبرد والأنفلونزا.
الوقاية من السرطان
يمكن أن يستخدم في علاج سرطان المبيض. وفقا للأبحاث التي أجريت في جامعة ميشيغان المركز الشامل للسرطان ثبت أن الزنجبيل المطحون ،يؤدي إلي موت خلايا سرطان المبيض.أيضا وفقا لدراسة أخرى أجريت في جامعة، مينيسوتا قد وجد أن الزنجبيل يبطئ نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم، وبالتالي يساعد الزنجبيل في الوقاية من سرطان القولون إلى حد كبير. الزنجبيل أيضا له قدرة على هزيمة عدة أنواع من الخلايا السرطانية الأخرى، بما في ذلك الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان الجلد والبروستاتا، والبنكرياس.
ما هي الكمية المناسبة من الزنجبيل
للوقاية من السرطان
ما يعادل حوالي ملعقتا طعام من جذر الزنجبيل
البلاد مثل الهند والصين واليابان يأكلون هذه الكمية بشكل يومي،مما أدي ألي نسبة اقل من الإصابة بالسرطان مثل سرطان القولون والمستقيم.
الزنجبيل يقلل ألم الحيض
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات الطبيعية ، وبالتالي فإنه يمكن استخدامه للحد من آلام الطمث. النساء اللواتي يعانين من آلام الحيض يمكنهم استخدام مسحوق الزنجبيل أو كبسولات الزنجبيل للحصول على مسكن طبيعي لاالام الطمث. تستطيع النساء اللواتي تشعرن بألم الحيض، شرب كمية من الجنزبيل المغلي وسيحصلن علي التسكين الفوري من هذه الألم. .
فوائد الزنجبيل في التخلص من غثيان الصباح بالنسبة للحامل
من فوائد الزنجبيل للحامل انه يساعد المرأة الحامل في التخلص من غثيان الصباح الناتج عن الحمل فالزنجبيل ،يعمل تماما مثل فيتامين B6 في علاج غثيان الصباح. مضغ الزنجبيل، هو أفضل طريقة للتخلص من غثيان الصباح ولكن اذا كنتي لاتستطيعين تحمل الطعم إذا عليكي اخذ مكملات الزنجبيل.استخدام الزنجبيل في علاج التهاب المفاصل
الزنجبيل استخدم لقرون لعلاج الحالات المختلفة في الجسم. وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك استخدام الزنجبيل لتخفيف آلام المفاصل الناجم عن التهاب المفاصل:الخطوة 1- إضافة الزنجبيل الطازج إلى وجباتك اليومية. استخدامه في شكل مطحون.
الخطوة 2:
شرب كوب واحد من شاي الزنجبيل يوميا. إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج إلى الماء الساخن، أو وضع 3 شرائح من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي، الزنجبيل له إمكانيات في تخفيف الم المفاصل.
خطوة 3:
شرب عصير الزنجبيل مصنوع من الزنجبيل الطازج. خلط 2 كوب ماء، 1 كوب سكر، 1/4 كوب من الزنجبيل الطازج وتركه ليغلي. ثم يبرد ثم يصفى الزنجبيل. إضافة 1 كوب عصير ليمون والتمتع به!
الخطوة 4:
تدليك العمود الفقري بزيت الزنجبيل. مزيج 6 قطرات من الزنجبيل، و 4 قطرات من الياسمين، و 2 قطرات من الزيوت الأساسية في وعاء وتخلط جيدا قبل التقدم إلى المناطق المتضررة. بدلا من ذلك، يمكنك أيضا استخدام جذر الزنجبيل الطازج ووضعه في الماء الدافئ قبل تطبيق مباشرة إلى المفاصل المؤلمة للحد من الألم والالتهاب.
فوائد الزنجبيل في علاج الصداع النصفي
اثبتت الدراسات ان من فوائد الزنجبيل انه يساعد في علاج الصداع النصفي بسبب قدرته على وقف البروستاجلاندين المتسبب في الألم والتهابات الأوعية الدموية. وفي حالة الصداع النصفي يمكنك شرب شاي الزنجبيل أثناء نوبات الصداع النصفي لمنع الألم الذي لا يطاق ووقف الدوخة والشعور بالغثيان. او عمل عجينة من الزنجبيل ووضعها علي الجبهة لمدة نصف ساعة .فوائد الزنجبيل في علاج السعال
الزنجبيل هو مسكن الألم طبيعي وقاتل للبكتريا، وبالتالي يمكن استخدامه لتهدئة الألم وتهيج التهاب الحلق. مما يودي إلي تهدئة الكحة والسعال في تلك التي تسببها نزلات البرد. وثانيا من فوائد الزنجبيل انه يعمل علي احترار الجسم مما يساعد الجسم في التخلص من البلغم الذي يمكن أن يسبب السعال ،يمكنك مضغ بعض جذور الزنجبيل الطازج أو شرب عصير الزنجبيل أو الشاي من أجل التخلص من السعال. يمكنك أيضا تدليك الصدر والظهر بزيت الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف وعلاج السعال.
والان جاء دور فوائد الزنجبيل الجمالية
فوائد الزنجبيل للتنحيف وتخسيس الجسم
وجدت دراسة أجراها باحثون في معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبيا أن إضافة الزنجبيل للمشروبات الساخنة جعلتهم يشعرون بشبع بعد تناول وجبة وأقل عرضة لتناول طعام أكثر في وقت لاحق . وهنا تكمن فكرة الزنجبيل في التحنيف وفقدان الوزن.وبالإضافة إلى إن الزنجبيل يساعد في زيادة حرق الدهون والتحنيف، وجد إن الزنجبيل أيضا يساعد الشخص على الشعور بالشبع، مما يقلل بدوره من استهلاك الطعام، وثبت أيضا أن الزنجبيل يعمل بمثابة مثبط للشهية وهو أفضل وسيلة لإنقاص وزنك. مثبطات الشهية الطبيعية هي آمنة ولا تسبب أي إضرار. الزنجبيل تقريبا خالي من السعرات الحرارية، وعندما تستخدم في الطبخ أو يخمر في الشاي، يمكن أن تعطيك ميزة طفيفة في تحقيق أهداف فقدان الوزن .
من فوائد الزنجبيل ايضا في التنحيف
إن الزنجبيل يثير درجة حرارة الجسم ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي، لذلك يمكنه حرق المزيد من الدهون .
فوائد الزنجبيل للشعر
الزنجبيل يساعد في تطويل الشعر ويحفز نموهالزنجبيل يزيد الدورة الدموية في فروه الرأس مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى فروه الرأس. وبالتالي فإنه يحفز بصيلات الشعر ويزيد نمو الشعر . الأحماض الدهنية الموجودة في الزنجبيل مفيدة للشعر الخفيف .
يمكنك صنع خلطة للشعر باستخدام 1 ملعقة من جذور الزنجبيل في وعاء صغير وإضافة 1 ملعقة كبيرة من زيت الجو جوبا . وبعد ذالك قومي بتدليك فروه الرأس بهذا الخليط في حركات دائرية ويترك لمدة 30 دقيقة أو أكثر. وبعد ذالك قومي بشطف شعرك واستخدام الشامبو كالمعتاد .
علاج تقصف الشعر :
تلف بصيلات الشعر هي سبب التقصف وهذا بسبب التعرض للملوثات والحرارة المفرطة. جذور الزنجبيل المطحون تستخدم في علاج بصيلات الشعر التالف.
علاج قشرة الرأس:
القشرة هي واحدة من أهم مشاكل فروه الرأس. الزنجبيل له خصائص مطهرة والتي يمكن أن تساعد في التخلص من قشرة الرأس. زيت الزنجبيل هو وسيلة علاج فعالة لقشرة الرأس بشكل طبيعي ، ويمكنك خلط 2 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور الطازج مع 3 ملعقة كبيرة من السمسم أو زيت الزيتون وإضافة كمية من عصير الليمون إلى الخليط. دليكي فروه رأسك به واشطفيه بعد 15 إلى 30 دقيقة. وينبغي أن يتم هذا ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على فروة الرأس خالية قشرة الرأس.
فوائد الزنجبيل للبشرة
تعرفي علي اهم فوائد الزنجبيل للبشرة الدهنية ,الجافة ,العادية
الزنجبيل لعلاج الشيخوخة
لزنجبيل يحتوي على حوالي 40 مركب مضاد للأكسدة التي تحمي من الشيخوخة. وهو يحسن مظهر الجلد عن طريق إزالة السموم وتنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تقديم المزيد من المواد المغذية للجلد. المواد المضادة للأكسدة تمنع الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، وبالتالي الحفاظ على مظهر الشباب. يجعل بشرتك أكثر شبابا. في هذه الطريقة، فإنه يبطئ علامات الشيخوخة.كون الزنجبيل عامل مطهر قوي، و يساعد على الحفاظ على البشرة نظيفة وناعمة وخالية من العيوب. إلى جانب ذلك، فإنه ينشط ويحفز أيضا بشرتك. بل هو أيضا أفضل علاج لحب الشباب لأنه يقلل من معدل تكوين حب الشباب ويطهر البكتيريا المسببة.
يمكنك تحضير قناع بسيط عن طريق خلط الزنجبيل المبشور 2 مع 2 ملعقة عسل و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعيه على وجهك واشطفيه بالماء البارد بعد 30 دقيقة. سيغذي وينعم بشرتك وكذلك يمنع الشيخوخة.
اضرار الزنجبيل
مخاطر الافراط في تناول جذور الزنجبيل
تشير الدلائل إلى أن جذور الزنجبيل يمكن أن تزيد إنتاج حمض المعدة وبالتالي، قد يتداخل مع استخدام مضادات الحموضة.وأشارت التقارير إلى أن تناول جذور الزنجبيل سيئة اذا استخدمت بكثرة ومضغ الزنجبيل يمكن أن يسبب انسداد في الامعاء، خاصتا مع الأشخاص الذين لديهم تاريخ من القرحة، ومرض التهاب الأمعاء (IBS)، يجب تجنب تناول قطع طازجة جذر الزنجبيل.
2- من اضرار الزنجبيل ايضا اذا استخدم بكثرة يوجد احتمال ان يصيبك بعثر الهضم
3- اضرار الزنجبيل مع القلب
الزنجبيل مع القلب والأوعية الدموية
يوجد بحث جديد يشير علي أن جذور الزنجبيل لديه القدرة على خفض ضغط الدم، وفقا لBodyEcology. لذلك، من الناحية النظرية، الزنجبيل لديه القدرة على التسبب في عدم انتظام ضربات القلب.
فوائد أكل العسل على الريق
:
فوائد العسل كثيرة،
ومعروفة منذ الاف السنين، حيث استخدم العسل بطرق متعددة سواء كغذاء للجسم
او كمراهم لعلاج الحروق والالتهابات وغيرها من الامراض.
يعتبر العسل مصدرا من مصادر الكربوهيدرات، حيث ان ملعقة الطعام الكبيرة منه تمدنا بما يقارب 64 سعرة حرارية، ويتكون العسل بشكل اساسي من:
80% من السكر الطبيعي (معظمه من الفروكتوز والجلوكوز). ونظرا
لمستوى سكر الفواكه العالي فيه (الفركتوز) فيعتبر العسل احلى من سكر
المائدة. 18% من الماء، وكل ما كانت نسبة الماء اقل في العسل تصبح نوعيته
افضل. 2% من مكوناته عبارة عن معادن وفيتامينات وحبوب لقاح وبروتينات.
يحتوي العسل على نسبة بسيطة من الفيتامينات واهمها: B6،
الثيامين، النياسين، الريبوفلافين، حمض البانتوثنيك وبعض الاحماض الامينية.
ونسب قليلة من المعادن والتي تشمل: الكالسيوم، النحاس، الحديد،
المغنيسيوم، المنغنيز، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم والزنك. كما ويحتوى
على المواد المضادة للبكتيريا ومضادات الاكسدة مثل الريبوفلافينويد، وبالطبع يعتبر خالي من الدهون والكوليسترول.
تتعلق فوائد العسل بالعديد من الخصائص الصحية التي تعود على جسم الانسان واهمها:
1 - مصدر للطاقة للكبار والصغار
يعتبر العسل مادة غذائية عالية القيمة وهو يستخدم كغذاء
للاطفال والكبار وهو المادة المحلية الوحيدة التي ليست من صنع الانسان
واستهلاكها كغذاء لا يحتاج الى اي تدوير وتكرير، ويمكن ان يحفظ العسل لفترة
طويلة عند تخزينه بالشكل الصحيح. ويقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة
بسبب المجهود الجسمي او الذهني الذي يقوم به الشخص. كما وقد يستخدم في علاج
حالات نقصان الوزن والنحافة.
2- فوائد مضادة للجراثيم والميكروبات
العسل يشبه المضادات الحيوية حيث ان له القدرة على قتل العديد
من الميكروبات، الفيروسات والفطريات. كما ويتفاعل مع خلايا في الجسم
لافراز مواد مطهرة تقلل من الالتهابات والتسممات.
3- تخفيض مستوى الدهنيات في الجسم
يساهم العسل كونه قد يكون بديلا للمحليات المكررة والمصنعة في الوقاية من العديد من مشاكل السمنة، امراض القلب وتصلبات الشرايين، حيث وجد ان له دور في تقليل نسبة الكوليستيرول والدهنيات في الدم.
4 - الوقاية من امراض الجهاز الهضمي
على عكس السكريات المكررة والبسيطة مثل السكروز، لا يتخمر
العسل في المعدة حيث انه لا يمكث طويلا اذ انه سريع الهضم، وبهذا لا يشكل
اي خطر لغزو جرثومي. ويمر مباشرة من الامعاء الدقيقة الى مجرى الدم دون ان
يسبب اي تهيج في الجهاز الهضمي لدينا كما يفعل السكروز.
كما وجدت احدى التجارب السريرية ان من فوائد العسل انه يساعد في علاج عسر الهضم، التهابات الامعاء وكذلك علاج الامساك،
فهو يعتبر مادة مسهلة خفيفة، لانه يزيد من نشاط الامعاء. واضطرابات الجهاز
الهضمي حيث يعمل العسل على الغاء الحموضة الزائدة في المعدة والتي تؤدي
غالبا الى القرحة وقد استعمل كثيرا من الاطباء العسل في علاج قرحة المعدة
والاثنى عشر.
5- الحفاظ على الاسنان وحماية اللثة
يلعب العسل دورا اساسيا في الحفاظ على الاسنان ووقايتها من التسوس ونموها السليم، وكما ان له دور في تقوية اللثة وحمايتها.
6- الوقاية من السرطانات
يحتوي العسل على الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة، وفي
الواقع فان واحدة من مضادات الاكسدة الفريدة من نوعها تسمى "pinocembrin"
وجدت فقط في العسل. ومن المعروف ان مضادات الاكسدة لها دور كبير في الوقاية
من السرطان ومنع تكاثر الخلايا السرطانية، وخاصة في حالات سرطان المريء،
الفم، الامعاء والمعدة.
7- العسل وفوائده في علاج السعال
وفقا للعديد من الابحاث فان العسل هو العلاج الاكثر فاعلية والاكثر امانا في علاج سعال الاطفال
من الادوية المستخدمة من دون وصفة طبية، حيث يساعد في ازالة البلغم
والتهابات الحنجرة وتخفيف الكحة، وبهذا يدخل في صناعة العديد من ادوية
الكحة.
8- تعزيز هيموجلوبين الدم وزيادته
وجدت العديد من الابحاث ان للعسل دور فعال في تنظيم ضغط الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين فيه.
9- العسل، خيار جيد للرياضيين
يعتبر العسل مصدرا لامداد الجسم بالطاقة ورفع مستوى سكر الدم
(الجلوكوز) في فترة بسيطة وبهذا يعتبر الخيار الامثل لامداد الرياضيين
بالطاقة ومساعدتهم على التدريب والقيام بالمجهود البدني. كما وان استخدامه
كمصدر للكربوهيدرات اثناء ممارسة الرياضة يساعد على تحسين الاداء بشكل
ملحوظ وخصوصا اثناء سباقات التحمل وركوب الدراجات.
10- العسل وعلاج الجروح والحروق
يحتوي العسل على الانزيم المسؤول عن انتاج بيروكسيد
الهيدروجين، مما يجعله مفيدا في علاج الجروح وتخفيف الالم، وتطهيرها ومنع
الجراثيم والبكتيريا من النمو عن طريق خلق محيط حامضي وبالتالي منع
التهابها. واثبتت العديد من الدراسات ان الاستخدام الموضعي للعسل على
الحروق السطحية يساعد في شفائها بنسبة كبيرة وفعالة والمساعدة في التئام
الجروح بشكل اسرع.
11- فوائد العسل تعود ايضا على الجلد والبشرة والعيون
وجد ان العسل وفوائده تعود على الجلد والبشرة عديدة، حيث يساعد العسل على تنقية البشرة ويستخدم لعلاج الاكزيما، الصدفية وحب الشباب بصفته
يحتوي على خصائص تجعله مضادا للبكتيريا، ويساهم العسل في تخفيف جفاف الجلد
والتشققات في القدمين. وبهذا يدخل في صناعة العديد من المراهم والمستحضرات
التجميلية والكريمات والصابون الذي يساعد على نضارة البشرة.
كما ويدخل العسل في تحضير العديد من المراهم المستخدمة في علاج العيون، حيث يفيد في علاج التهابات الجفون والقرنية وتقرحاتها.
12- فوائد العسل وتاثيره على الجهاز العصبي
يشكل العسل بمثابة مسكن للجسم. فتناوله قبل النوم، يساهم في تهدئة جهاز الاعصاب وفي التغلب على بعض اضطرابات النوم مثل: الارق.
منتجات خلية النحل وفوائدها
اضافة الى العسل، هناك منتجات اخرى لخلية النحل، يمكننا
استخدامها وتشمل: سم النحل، شمع النحل، غذاء الملكات، مسحوق حبوب لقاح
النحل وصمغ العسل او العكبر. لكل واحدة منها تاثير بالغ الاهمية على
العمليات المختلفة التي تحصل في جسمنا، بسبب مركباتها المميزة.
سم النحل:
يتميز سم النحل بخصائص ستيرويدية، نظرا لتاثيره المضاد للالتهاب، يحتوي على احماض امينية، عديم
اللون، شفاف وطعمه مر. يتم استخدام سم النحل في شفاء الجروح، فقط بعد ان
يتم اجراء فحص يثبت ان المريض لا يعاني من حساسية لسم النحل.
الاستخدامات الطبية:
-
في حالات اصابة جهاز الاعصاب، يعمل سم النحل بطريقة مماثلة لعمل
البروستاغلاندينات (Prostaglandins)، التي لها وظائف عديدة في الجسم، منها
التسبب بالالم والالتهاب في الانسجة المصابة.
-
التهاب المفاصل – الحمامات والمراهم التي تحتوي على سم النحل، الذي يتميز بتاثير مضاد للالتهاب.
-
امراض القلب والاوعية الدموية – يؤدي سم النحل الى تنشيط الدورة الدموية.
صمغ العسل او العكبر:
العكبر عبارة عن مضاد حيوي طبيعي، يقوم النحل بانتاجه، ويكون
ثمرة لعمليات الايض التي تحصل في جسم النحلة. العكبر مكون من الراتنج،
الشمع، الزيوت الاثيرية (الزيوت الاساسية)، مسحوق حبوب لقاح النحل،
الفيتامينات (بالاساس B2، B1، E) والمعادن مثل الحديد، الكالسيوم،
المنغنيز، الالومنيوم والزنك.
يحافظ العكبر على خلية النحل من المخاطر، نظرا لخصائصه
المضادة للجراثيم. كما انه يحمي البشر من مخاطر العدوى والامراض التي
تسببها الجراثيم، الفيروسات والعفن. كذلك يؤثر العكبر بشكل ايجابي على
عمليات استقلاب الكالسيوم والفسفور في الجسم.
الاستخدامات الطبية:
-
للعكبر تاثير مضاد للجراثيم والالتهاب.
-
يساهم في خفض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول المرتفع.
-
يحارب جراثيم المكورات العنقودية الذهبية التي تتكاثر في الرئتين والكليتين.
-
يساعد في معالجة الجروح الصعبة والحروق.
-
يمكن من شفاء امراض نسائية، عن طريق وضع مرهم او محلول من العكبر بشكل موضعي في المناطق المصابة.
-
علاج المعدة والامعاء - يتم استخدام زيت العكبر على اساس زيت الزيتون.
-
يساهم في معالجة امراض الانف، الاذن والحنجرة.
غذاء الملكات:
غذاء الملكات عبارة عن حليب ينتجه النحل الذي لا يستطيع ان
يطير، والذي يطلق عليه اسم "النحل المرضع". يلعب غذاء الملكات دورا هاما في
تطور ونمو النحلة الام الملكة (هذا الغذاء يعطى للملكات فقط).
بسبب تاثير غذاء الملكات تستطيع الملكة ان تضع عددا كبيرا جدا من البيض. يحتوي غذاء الملكات على 24% ماء، 31% بروتينات، 15% دهنيات، 15% كربوهيدرات، فيتامينات B و E، اسيتيل كولين وانزيمات هاضمة. يستخدم فيتامين E بمثابة مادة مضادة للاكسدة، للحفاظ على غذاء الملكات من خطر الاكسدة والتلف.
بسبب تاثير غذاء الملكات تستطيع الملكة ان تضع عددا كبيرا جدا من البيض. يحتوي غذاء الملكات على 24% ماء، 31% بروتينات، 15% دهنيات، 15% كربوهيدرات، فيتامينات B و E، اسيتيل كولين وانزيمات هاضمة. يستخدم فيتامين E بمثابة مادة مضادة للاكسدة، للحفاظ على غذاء الملكات من خطر الاكسدة والتلف.
الاستخدامات الطبية:
-
زيادة الشهية.
-
زيادة نسبة الهيموغلوبين.
-
يساعد في معالجة التهابات المفاصل.
-
خفض نسبة الكوليسترول.
-
تعزيز وتقوية جهاز الاعصاب.
-
يمنع الاكتئاب وله تاثير مهدئ.
مسحوق حبوب لقاح النحل:
عبارة عن عنصر ذكوري للازهار، يتجمع على اقدام النحل عند
انتقاله من زهرة الى اخرى. مسحوق حبوب لقاح النحل له تاثير
ابتنائي (Anabolic)، وهو يحتوي على احماض امينية، فيتامينات A،B، C، معادن،
مواد مضادة للجراثيم وانزيمات. يتميز كل مسحوق من حبوب اللقاح بتاثير
مختلف، طبقا للازهار التي تم انتاجه منها. قديما كان يعتقد بان مسحوق حبوب
لقاح النحل يطيل العمر، يمنح الشعور بالشباب، يزيد من النشاط ومن قوة
المقاومة.
الاستخدامات الطبية:
-
يساعد في معالجة حالات الامساك او الاسهال.
-
يساعد في معالجة فقر الدم.
-
يساعد في معالجة امراض الكبد.
-
ينظم نشاط الغدة الدرقية.
-
يساهم في معالجة تضخم البروستاتا الحميد.
-
مستحضرات التجميل: صفار البيض، حبوب اللقاح، الافوكادو، العسل - تستخدم كقناع للوجه.
شمع النحل:
يقوم النحل بانتاجه وهو معد لبناء قرص العسل. يتم انتاج الشمع
في غدد الشمع التي تقع في منطقة بطن النحلة. تقوم النحلة بانتاج الشمع في
الايام 10 - 17 من حياتها، ومن اليوم الثامن عشر وصاعدا تبدا هذه الغدد
بالتقلص والتوقف عن العمل.
الاستخدامات الطبية:
-
للاستخدام الخارجي: لاغراض تجميلية، شموع، ضمادات وكريمات.
-
الكعوب الثابتة: زيت دوار الشمس وشمع النحل.
-
الزكام: علاج الزكام عن طريق تدفئة شمع النحل في الحمام.
-
حب الشباب: يؤدي الى استخراج السموم.
-
امراض العضلات والاوتار.
كيف تربح من الانترنت عن طريق رفع الصور ومن التحميلات
كيف تربح من الانترنت عن طريق رفع الصور
أكثر المستخدمين يريدون في الربح من الأنترنيت نشرح كيف تربح من الانترنت عن طريق رفع الصور و الأكثر من ذلك تستطيع أن تحول أي مبلغ ربحته ابتداءا من 0.01$ الى حسابك على Paypal و 1$ لــ Payza , اضافة الى هذا سنضع لكم خطة ربحية بسيطة من أجل تحسين و رفع سرعة الربح من الموقع. تريد معرفة المزيد تابع الشرح أسفله.
هدا الموقع fileupload
شرح مبسط لموقع File-upload للإستفادة من التحميلات بمقابل مادي
من مميزات الموقع أنه داعم للغة العربية وسهل التعامل معه
ويمتاز بمصداقية عالية والحد الادنى لسحب فقط دولار
رابط التسجيل
تم نملأ الخانات كما يجب
تصلنا رسالة بالبريد الإلكتروني نقوم بالنقر على الرابط
[ فوق يمين الصفحة ]
بإمكاننا تفيير لغة الموقع الى أي لغة
لرفع ملف ننقر على
تم
بعدها يمكننا نشر هذا الرابط
ولمعرفة عدد التحميلات
ننقر على
My files
بخصوص السحب ننقر على My account تم request
Hard Reset Free Download
System Requirements of Hard Reset
Before you start Hard Reset Free Download make sure your PC meets minimum system requirements.- Operating System: Windows XP/Vista/7/8
- CPU: 2.5GHz Intel Pentium 4 or later.
- RAM: 2 GB
- Hard Disk Space: 4 GB
Hard Reset Free Download
Ocean of Games Far Cry Primal Free Download
.
https://goo.gl/DhTNqY
Ocean of Games Far Cry Primal Free Download
Features of Far Cry Primal PC Game
Following are the main features of Far Cry Primal Free Download PC Game that you will be able to experience after the first install on your Pc Version- Improved Graphics and visual effects
- Action and Adventure game
- Single player game
- Powerful Artificial Intelligence system
- Latest heavy weapons introduced in the game
System Requirements of Far Cry Primal PC Game Ocean of Games
Before you start Ocean of Games Far Cry Primal Free Download make sure your PC meets minimum system requirements- Operating System: Windows 7/ Windows 8 and 8.1 ( 64 Bit only )
- CPU: Core i5 2.66 GHz
- RAM: 4 GB
- Hard disk Space: 30 GB
Far Cry Primal Free Download
Click on below button to start Far Cry Primal Free Download. It is a full and complete far cry primal download ocean of games. Just Far Cry Primal download and start playing it. We have provided direct link full setup of the game.https://goo.gl/DhTNqY
Her Majesty's SPIFFING Free Download
Her Majesty's SPIFFING Free Download
SPIFFING Pc Game
Before you start Her Majesty’s SPIFFING Free Download make sure your PC meets minimum system requirements.- Tested on Windows 7 64-Bit
- Operating System: Windows 7/8/8.1/10
- CPU: Intel Core i3 or later.
- RAM: 4GB
- Setup Size: 3.8GB
- Hard Disk Space: 4GB
- or